Yoga at Home

MOMENTMAGIE

Einatmen, ausatmen

Meditation und Achtsamkeit verbinden Deinen Körper und Geist miteinander und fördern Deine eigene Entwicklung in Sachen Gesundheit und Spiritualität. Du wirst Dankbarkeit und Entspannung empfinden und dabei Dein körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden steigern. Dein Körper und Dein Geist haben bereits alles, was Du brauchst. Ich erwarte Dich bei Momentmagie.

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ÜBER MICH

In diesem Moment liegt die Magie von allem.

Ein besonderer Moment der Herzöffnug und eine tiefe Verbindung zu meinem Innersten haben mich auf diesen Weg geführt und die Meditation mein Leben grundlegend verändert. Seit 2016 praktiziere ich täglich Meditation. Ich war davor unzufrieden mit mir selbst, habe Schönheitsidealen hinterher gejagt und war oft krank. Die Diagnose Endometriose hat mich dazu gebracht auf die Suche nach Heilung und innerem Wohlbefinden zu gehen. Gefunden habe ich mich selbst, mich so zu lieben wie ich bin. 
Mein Herzenswunsch ist es auch anderen Menschen auf dem Weg ihrer mentalen Gesundheit und innerer Zufriedenheit zu unterstützen. 

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KURSE

In den Kursen werden Methoden und Techniken vermittelt, mit denen Du eine regelmäßige Praxis etablieren und aufrecht erhalten kannst. Komme in Verbindung mit der Essenz, Deinem Innersten. Löse Blockaden und Verhaltensmuster auf.

Forest

WALDBADEN MIT MEDITATIONS- UND ACHTSAMKEITSÜBUNGEN

Samstag, 31.07.21 von 10-14 Uhr, 40€

In diesem Kurs geht es darum, dass mentale und körperliche Gesundheit eng zusammenhängen. Der Wald verbindet mit Leichtigkeit beide Ebenen und unterstützt durch die Terpene der Bäume Dein Wohlbefinden. Lass den Alltagsstress hinter Dir und komme in Kontakt mit Deinem Innersten. 
Die Teilnehmer führen verschiedene Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Inneres Erforschen durch. 
Mitzubringen sind: Matte oder Picknickdecke, ein Kissen (Meditationskissen oder normales), lange Kleidung und eine warme Jacke oder Decke, Mücken/Zeckenschutz, Trinken und kleine Brotzeit

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Meditation

INDIVIDUELLE EINZELMEDITATIONEN 

Donnerstag 09:00 Uhr

Verweile im gegenwärtigen Augenblick und lasse Deinen Stress los. Komme in Kontakt mit Deiner Essenz. Lass Dir eine individuell auf Dich abgestimmte Meditation oder Achtsamkeitsübungen erstellen.


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Meditation Class

6-WÖCHIGER ACHTSAMKEITSKURS

1. Oktober 18-20 Uhr

In diesem Kurs lernst Du, achtsamer durchs Leben zu gehen und vor allem achtsamer mit Dir selbst umzugehen. Spüre in Dich hinein und komme in Kontakt mit Deiner Essenz. Es erwarten Dich verschiedene Achtsamkeitsübungen, stille und aktive Meditationen, inneres Hinterfragen und Selbstbeobachtungen. Zur Vertiefung Deiner Erfahrungen erhältst Du jede Woche eine Audiodatei mit einer Meditation oder Übung für zuhause.In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen für einen gesunden und stressfreien Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
Kosten: 200€ für 6 Kursabende (16 Stunden) und Meditationen für zuhause 

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Buddha Statue

Almaas

Wenn ihr tief in Euch hinein geht 
werdet Ihr schließlich herausfinden,
dass es keine Erfüllung gibt außer im Sein, darin, dass ihr ihr selbst seid, 
eure Essenz seid ...
das zu sein bedeutet frei zu sein.“

 
 

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