Yoga at Home

MOMENTMAGIE

Einatmen, ausatmen

Meditation und Achtsamkeit verbinden Deinen Körper und Geist miteinander und fördern Deine eigene Entwicklung in Sachen Gesundheit und Spiritualität. Du wirst Dankbarkeit und Entspannung empfinden und dabei Dein körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden steigern. Dein Körper und Dein Geist haben bereits alles, was Du brauchst. Ich erwarte Dich bei Momentmagie.

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ÜBER MICH

In diesem Moment liegt die Magie von allem.

Ein besonderer Moment der Herzöffnug und eine tiefe Verbindung zu meinem Innersten haben mich auf diesen Weg geführt und die Meditation mein Leben grundlegend verändert. Seit 2016 praktiziere ich täglich Meditation. Ich war davor unzufrieden mit mir selbst, habe Schönheitsidealen hinterher gejagt und war oft krank. Die Diagnose Endometriose hat mich dazu gebracht auf die Suche nach Heilung und innerem Wohlbefinden zu gehen. Gefunden habe ich mich selbst, mich so zu lieben wie ich bin. 
Mein Herzenswunsch ist es auch anderen Menschen auf dem Weg ihrer mentalen Gesundheit und innerer Zufriedenheit zu unterstützen. 

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KURSE

In den Kursen werden Methoden und Techniken vermittelt, mit denen Du eine regelmäßige Praxis etablieren und aufrecht erhalten kannst. Komme in Verbindung mit der Essenz, Deinem Innersten. Löse Blockaden und Verhaltensmuster auf.

Meditation

INDIVIDUELLE EINZELMEDITATIONEN 

Individuell

Verweile im gegenwärtigen Augenblick und lasse Deinen Stress los. Komme in Kontakt mit Deiner Essenz. Lass Dir individuell auf Dich abgestimmte Meditationen, Entspannungs- oder Achtsamkeitsübungen zusammenstellen.
Durchbreche alte Verhaltensmuster und Blockaden. Verbinde dich mit deiner Mitte und komme zu neuer Kraft. 


60€ pro Stunde

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Meditation Klasse

OFFENER MEDITATIONSABEND

Freitags von 18-19:30 Uhr

Lasse alle Anspannungen der Woche los und beginne liebevoll Dein Wochenende. 

Jeden Freitag wird eine andere Meditation geübt. Die Gruppenenergie trägt und unterstützt Dich bei Deiner Meditation. Du lässt Dich von verschiednen Klängen, Bewegungen und meiner Stimme tragen. 

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Der Kurs findet ab 4 Personen statt. Die Anmeldung sollte bis spätestens Mittwoch Abend erfolgen. 15€ pro Abend.

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Forest

WALDBADEN MIT MEDITATIONS- UND ACHTSAMKEITSÜBUNGEN

Auf Anfrage ab 4 Personen

In diesem Kurs geht es darum, dass mentale und körperliche Gesundheit eng zusammenhängen. Der Wald verbindet mit Leichtigkeit beide Ebenen und unterstützt durch die Terpene der Bäume Dein Wohlbefinden. Lass den Alltagsstress hinter Dir und komme in Kontakt mit Deinem Innersten. 
Die Teilnehmer führen verschiedene Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Inneres Erforschen durch. 
Mitzubringen sind: Matte oder Picknickdecke, ein Kissen (Meditationskissen oder normales), lange Kleidung und eine warme Jacke oder Decke, Mücken/Zeckenschutz, Trinken und kleine Brotzeit

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LIEBEVOLLE ENTSPANNUNG UND GEBURTSVORBEREITUNG FÜR SCHWANGERE

Individuell

Lasse Dich liebevoll zu Deiner persönliche Entspannung durch Atemtechniken, Übungen und Meditationen begleiten und verbinde Dich mit Deinem kleinen großen Wunder im Bauch. Du wirst liebevoll auf Deinem Weg zu Eurer wundervollen Geburt begleitet. Lasse Ängste und Sorgen los und schöpfte frische positive Energie. 

60€ pro Stunde. 

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Fairy Lights

WEIHNACHTS-INTENSIV

Sonntag, 12. Dezember 13-17 Uhr; 40€

Weihnachten ist das Fest der Liebe und des Mitgefühls. Lasst uns die Liebe, den Frieden und das Mitgefühl zu UNS einladen und feiern. Das Wunder des Lebens - UNS. Gerade in dieser turbulenten Zeit ist es wichtig wieder zurück zum Fühlen zu kommen. Blockaden und Ängste auszulösen und uns mit Vertrauen, Sicherheit und Liebe zu verbinden. Verbinde Dich mit Deiner Essenz. 
Inhalte werden sein: Atemübung, Latihan,  Liebende Güte, Tonglen, Herz- und Stille Meditation, Klangreise, Selbsterforschung.

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Buddha Statue

Almaas

Wenn ihr tief in Euch hinein geht 
werdet Ihr schließlich herausfinden,
dass es keine Erfüllung gibt außer im Sein, darin, dass ihr ihr selbst seid, 
eure Essenz seid ...
das zu sein bedeutet frei zu sein.“

 
 

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